Alternativa físico recreativa para disminuir el estrés en féminas de 35 a 45 años
Abstract
Como se conoce una gran parte de los esfuerzos y comportamientos del ser
humano tiene como objetivo lograr el control de su ambiente vital, la pérdida real
o subjetiva del control provoca estrés y definitivamente las estrategias de
afrontamiento que el sujeto ensaya tienen por finalidad la recuperación de ese
control. La presente investigación está dirigida a elaborar una alternativa físico
recreativa para disminuir el estrés a un grupo de féminas de 35 a 45 años de la
comunidad Silva, municipio de Banes. Sobre la base de un diagnóstico aplicado y
de fundamentos teóricos asumidos se propone esta alternativa que contribuya a
solucionar el problema anteriormente planteado. Además se pudieron conocer las
condiciones que existen en dicha comunidad para realizar las actividades con la
mejor calidad posible. Para la constatación práctica de la alternativa se aplicaron
diferentes técnicas e instrumentos que generaron información, las que al ser
analizadas permitieron verificar su validez práctica relacionados con los fines de
la investigación contribuyendo además a incrementar el nivel de práctica del
ejercicio físico y las ofertas de la recreación en las féminas, recobrando el estado
de control y satisfacción, su autoestima y autoconfianza, así como el respeto,
admiración y consideración de sus familiares y la sociedad. Favoreciendo su
comportamiento, mediante la alternativa diseñada.