Propuesta de ejercicios físicos para mejorar capacidades físicas en el adulto mayor

Abstract

La investigación científica “Propuesta de ejercicios físicos para mejorar capacidades físicas en el Adulto Mayor”, fue desarrollada en la circunscripción # 34 del Consejo Popular Urbano Sur, del municipio Urbano Noris, en el año 2013-2014. En la misma se aplicó una propuesta de ejercicios físicos, organizados metodológicamente para garantizar y darle cumplimiento al principio de accesibilidad de las personas objeto de nuestra investigación, además se aplicaron los métodos teóricos y las técnicas estadísticas que nos permitieron procesar los datos para su análisis. Esta investigación se inserta al proyecto de las actividades físicas comunitarias, para mejorar el nivel de vida de los Adultos Mayores. La temática abordada tiene gran actualidad, por las salidas que ofrece, su posible aplicación y las soluciones para satisfacer los intereses y necesidades de los practicantes que forman parte del círculo de abuelos de la comunidad investigada. Proponiéndose como objetivo de la misma aumentar los conocimientos de los profesores que laboran en la cultura física comunitaria, con el empleo de una propuesta de ejercicios físicos para mejorar capacidades físicas en el adulto mayor y elevar su calidad de vida. La pertinencia se constató mediante la evaluación de los resultados obtenidos por los diferentes métodos y técnicas empíricas de la investigación aplicadas, en los que se aprecia la elevación de los niveles de satisfacción, por su participación directa en las actividades y su motivación, evidenciado además en los familiares y factores comunitarios de la localidad