Ejercicios para mejorar la ejecución técnica de las viradas con universal en la lucha libre femenina.

Abstract

La presente investigación con el tema ejercicios para mejorar la ejecución técnica de las viradas con universal en la lucha libre femenina, aborda argumentos teóricos relacionados con el estudio del proceso de preparación técnica de las viradas, lo que justifica la determinación recomendaciones para el entrenador para la optimización del proceso de entrenamiento deportivo. Propone solución al problema los insuficientes respaldos metodológicos a las deficiencias técnicas de la virada en las luchadoras de la categoría 13-15 de la EIDE de Holguín, Cumpliendo el objetivo de la investigación orientado elaborar un conjunto de ejercicios físicos para mejorar la ejecución técnica de la virada universal en el equipo 13-15 años de lucha femenina de Holguín. Se emplean métodos del conocimiento científicos de orden teórico y empíricos, cumpliendo tareas propuestas, como resultados fundamentales se determinó que luego de aplicar las claves y escalas para el control y evaluación de las viradas según criterios de medidas, las necesidades, objetivos, tareas, contenidos, cantidad de clases, métodos y procedimiento de control, el perfil de exigencia, para control y evaluación de la virada con universal en el proceso de entrenamiento. Las conclusiones y recomendaciones expresan que se comprobó que las luchadoras presentan insuficiencias técnicas en la virada lo que lo limitó su aplicación en los combates. Por lo que la necesidad de los indicadores propuesto además se comprobó la efectividad ya que se aplico un post test y se verifico la mejoría de las féminas en esta técnica después de aplicado el sistema de ejercicios.