Alternativa de ejercicios físicos de Tai Chi Chuan para disminuir el estrés en el adulto mayor en la comunidad Las Casitas del Municipio Barcelona, Estado Anzoátegui

Abstract

El envejecimiento es parte del desarrollo de la vida y son muchos los factores que atentan contra este proceso, entre ellos el estrés, en esta investigación se propone una Alternativa de ejercicios físicos que contribuyen de una manera sana y amena a la utilización del tiempo libre a través de la práctica del Tai Chi Chuan y la misma posibilita disminuir el estrés en estas personas qué en muchos de los casos se sienten la dolencia de algunas patologías que pueden ser contrarestadas mediante actividades físicas planificadas, además de la creación de los valores que se forman en un colectivo mediante los hábitos y exigencias personales . Esta alternativa de ejercicios fue conformada por un grupo de especialistas donde se incluye también personal de salud, se trabajó con una muestra de 32 de una población de 40, que representa el 80 %. Los ejercicios propuestos se desarrollaron por los especialistas de la Misión Barrio Adentro Deportivo de dicha comunidad. Se utilizaron métodos y técnicas de la investigación científica que permitieron obtener la información necesaria. Las conclusiones y recomendaciones se ajustan de forma objetiva a las exigencias y necesidades de esta investigación.