Ejercicios especiales para mejorar la técnica del arranque en los pesistas de la categoría 11-12 años
Abstract
La presente investigación surge producto a la observación de insuficiencias en la
ejecución técnica en el ejercicio clásico de arranque de los pesistas de la categoría
11-12 años del Combinado Deportivo Enrique José Varona del municipio Holguín.
Considerando las particularidades del deporte en cuestión así como el sistema de
competencia para la categoría de edades, es imprescindible que los atletas
manifiesten una técnica efectiva en la ejecución del movimiento. El objetivo de la
investigación estuvo dirigido a aplicar un conjunto de ejercicios para mejorar la
ejecución técnica del arranque considerando la importancia del mismo en la
puntuación para la competencia. Se utilizaron diferentes métodos del nivel teórico,
empírico y matemáticos estadísticos que permitieron cumplimentar las diferentes
etapas de investigación. Después de aplicados los ejercicios en correspondencias
con las necesidades específicas de los atletas se pudo constatar que provocaron
cambios positivos en la ejecución técnica al disminuir considerablemente los errores
en que incidían.