Juegos para elevar la motivación hacia la actividad física en adultos mayores

Abstract

La disminución de la fecundidad y de las tasas de mortalidad ha aumentado el porciento de personas mayores de 60 años en Cuba. En esta etapa se producen cambios importantes en la disminución de la capacidad física entre otros aspectos. La práctica de ejercicio físico regular es una de las principales estrategias no farmacológicas para envejecer de forma más saludable y mejorar la calidad de vida relacionada con la salud de las personas mayores. Se detectaron que existe una insuficiente motivación por parte del adulto mayor hacia la actividad física y poco conocimiento acerca de los juegos que pueden ser empleados por el profesor en las diferentes partes de la clase. Por lo que se propone recopilar un conjunto de juegos que contribuyan a elevar la motivación hacia la actividad física en los adultos mayores para lo cual se utilizaron los métodos de carácter teórico y empíricos. La recopilación del conjunto de juegos para contribuir a la motivación hacia la actividad física en los adultos mayores se sustentan en las indicaciones metodológicas para el trabajo con este grupo poblacional y los pasos metodológicos para la aplicación de los juegos. La factibilidad se valoró a través del taller de socialización y los resultados obtenidos mediante la aplicación del mismo permiten plantear que la propuesta es factible dado que ofrece posibilidades de aplicación, posibilita el logro de los diferentes objetivos y contenidos que aparecen en el Programa del adulto mayor y responde a los elementos de la teoría con un alto grado de actualización.