Ejercicios de fuerza resistencia en adultos mayores hipertensos

Abstract

La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea en las arterias. Los dos tipos de presión arterial son la sistólica y la diastólica. Los adultos mayores son el grupo poblacional más propenso a padecer esta enfermedad; el alto nivel de envejecimiento de la población cubana se hace necesario realizar estudios para mejorar la calidad de vida de estos individuos. La actividad física ha demostrado su efectividad en mejorar la calidad de vida de estas personas. Debido a que un solo tratamiento no es efectivo para todos los practicantes se hizo necesario elaborar un conjunto de ejercicios para la utilización de los ejercicios de fuerza-resistencia en adultos mayores hipertensos que permita bajar los niveles de hipertensión.

La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea en las arterias. Los dos tipos de presión arterial son la sistólica y la diastólica. Los adultos mayores son el grupo poblacional más propenso a padecer esta enfermedad; el alto nivel de envejecimiento de la población cubana se hace necesario realizar estudios para mejorar la calidad de vida de estos individuos. La actividad física ha demostrado su efectividad en mejorar la calidad de vida de estas personas. Debido a que un solo tratamiento no es efectivo para todos los practicantes se hizo necesario elaborar un conjunto de ejercicios para la utilización de los ejercicios de fuerza-resistencia en adultos mayores hipertensos que permita bajar los niveles de hipertensión.