La condición física de los adultos mayores del Círculo de Abuelos José María Pérez

Abstract

El presente estudio se realizó con una muestra aleatoria de 10 adultos mayores del sexo femenino del Círculo de Abuelos José María Pérez, cuyas edades se encontraban entre 47 a 98 años de edad. El diseño fue no experimental transversal de corte descriptivo donde se aplicaron métodos teóricos, empíricos y estadísticosmatemáticos; entre los últimos, el Cuestionario IPAQ (Cuestionario Internacional de Actividad Física), para conocer los niveles de actividad física del grupo y 3 test para la evaluación de la condición física. La investigación se desarrolló del 12 al 16 de octubre del año 2020 y tributa al proyecto: La actividad física en la prevención de las enfermedades no transmisibles para un envejecimiento saludable, del Centro de Estudio para la Actividad Física, el Deporte y la Promoción de la Salud (CEADES). Los resultados revelan que todas las variables de estudio siguen una distribución normal p ≥ 0.05. El T6min (Test de los 6 minutos) presentó deficiencias en la recuperación de la frecuencia cardíaca de los adultos mayores después de que recorrieran 563 metros. Las enfermedades asociadas más representativas fueron: diabetes, hipertensión arterial y problemas nerviosos. El cuestionario IPAQ aplicado mostró que la muestra consumió 829.09 MET-min/semanas en las diferentes actividades realizadas para un nivel de actividad física semanal bajo, pues dedicaron más de 3 horas de tiempo medio a actividades sedentarias de lunes a viernes. Palabras clave: condición física; actividad física; adulto mayor

The present study was developed with a random sample of 10 adults from the Grandparents´ Day Center José María Pérez. They were between 47-98 years old. The design was a descriptive non-experimental transversal study. Theoretical, empirical, and statistical-mathematical methods were used. The IPAQ (International Physical Activity Questionnaire) was applied to know the levels of physical activity of the group and 3 tests to assess their physical condition. The research was carried out from October 12-16, 2020 and answers to the project: Physical Activity to preventing non transmitted diseases for a healthy aging, from the Study Center for Physical Activity, Sports and Health Promotion (CEADES by its Spanish acronym). The results revealed that all the study variables follow a normal distribution p ≥ 0.05. The T6min (6 Minutes Test) presented some deficiencies in the adults´ heart rate recovery after walking 563 meters. The most frequent related diseases were: diabetes, high blood pressure, and nervous conditions. The IPAQ evidenced a waste of 829.09 MET-min/weeks in the different activities developed for a low physical activity level, because they devoted more than 3 hours of an average time to sedentary activities from Mondays to Fridays.

O presente estudo se realizou com uma amostra aleatória de 10 adultos maiores do sexo feminino do Círculo de Avós José Maria Pérez, cujas idades se encontravam entre 47 a 98 anos de idade. O desenho foi não experimental transversal de corte descritivo onde se aplicaram métodos teóricos, empíricos e estatísticos-matemáticos; entre os últimos, o Questionário IPAQ (Questionário Internacional de Atividade Física), para conhecer os níveis de atividade física do grupo e 3 teste para a avaliação da condição física. A investigação se desenvolveu do 12 anos 16 de outubro do ano 2020 e coleta ao projeto: A atividade física na prevenção das enfermidades não transmissíveis para um envelhecimento saudável, do Centro de Estudo para a Atividade Física, o Desporto e a Promoção da Saúde (CEADES). Os resultados revelam que todas as variáveis de estudo seguem uma distribuição normal p = 0.05. O T6min (Teste dos 6 minutos) apresentou deficiências na recuperação da frequência cardíaca dos adultos maiores depois de percorressem 563 metros. As enfermidades associadas mais representativas foram: diabetes, hipertensão arterial e problemas nervosos. O questionário IPAQ aplicado mostrou que a mostra consumiu 829.09 MET-min/semanas nas diferentes atividades realizadas para um nível de atividade física semanal baixo, pois dedicaram mais de 3 horas de tempo médio a atividades sedentárias de segunda-feira à sexta-feira.