Programa de ejercicios físicos para practicantes obesos de los gimnasios biosaludables
Abstract
La obesidad es una condición clínica individualque se ha convertido en un serio
problema de salud que va en aumento en la población cubana. La investigación
hace referencia a un programa de ejercicios físicos que contribuya a la
disminución de la obesidad exógena grado I en los practicantes sistemáticos del
gimnasio biosaludable a partir de un estudio y diagnóstico recurrente. Se identificó
la inadecuada dosificación de los ejercicios físicos a realizar por los practicantes
obesos. Durante el curso de la investigación, se seleccionaron y aplicaron un
conjunto de métodos científicos entre los cuales se encuentran del nivel empírico
la observación, revisión de documentos, la entrevista y la encuesta. La efectividad
del programa de ejercicios se implementó con el estudio de una muestra de 12
mujeres obesas del sexo femenino de 30 a 50 años mejorándolas físicamente al
disminuir los índices de masa corporal y con ello su salud, por tal sentido se
concluye que puede ser aplicado en otros grupos de obesos.