Bailes tradicionales dirigidos al incremento de la actividad física en estudiantes universitarios con conductas sedentarias

Abstract

El sedentarismo constituye un reto en el contexto tecnológico actual por lo que es considerado uno de los principales factores de riesgo para enfermedades de alta prevalencia. Constituyen las conductas sedentarias expresiones materializadas de este fenómeno que en los jóvenes se han convertido en una problemática universal. La presente investigación se implementó en la Universidad Jesús Montané Oropesa de la Isla de la Juventud, con el objetivo de valorar el efecto de la implementación de una propuesta de bailes tradicionales dirigidos al incremento de la actividad física en estudiantes universitarios con conductas sedentarias, para la cual como parte de la se emplearon métodos teóricos y empíricos. Como resultado de este trabajo se identificaron las conductas sedentarias presentes en los estudiantes, a partir de las actividades realizadas en su rutina diaria, antecedentes familiares de enfermedades crónicas no trasmisibles, así como su IMC, además de una propuesta de bailes tradicionales dirigidos al incremento de la actividad física. El desarrollo de la fase experimental con los bailes logró una reducción significativa del peso corporal, así como un mayor porcentaje de estudiantes que reconocieron la importancia de la actividad física para su salud, además se redujeron las conductas sedentarias identificadas en el diagnóstico inicial.

A sedentary lifestyle constitutes a challenge in the current technological context, which is why it is considered today one of the main risk factors for highly prevalent diseases. Sedentary behaviors are materialized expressions of this phenomenon that in young people have become a universal problem. The present investigation was implemented at the Jesús Montané Oropesa University of the Isla de la Juventud, with the objective of assessing the effect of the implementation of a proposal of traditional dances aimed at increasing physical activity in university students with sedentary behaviors, to which as part of the theoretical and empirical methods were used. As a result of this work, the sedentary behaviors present in the students were identified, based on the activities carried out in their daily routine, family history of chronic non-communicable diseases, as well as their BMI, in addition to a proposal of traditional dances aimed at increasing physical activity in them. The development of the experimental phase with the dances achieved a significant reduction in body weight as well as a significant increase in the percentage of students who recognized the importance of physical activity for their health and sedentary behaviors identified in the initial diagnosis were reduced.

O sedentarismo constitui um desafio no atual contexto tecnológico, razão pela qual é considerado hoje um dos principais fatores de risco para doenças de alta prevalência. Os comportamentos sedentários são expressões materializadas deste fenómeno que nos jovens se tornou um problema universal. A presente investigação foi realizada na Universidade Jesús Montané Oropesa da Isla de la Juventud, com o objetivo de avaliar o efeito da implementação de uma proposta de danças tradicionais destinadas a aumentar a atividade física em estudantes universitários com comportamentos sedentários, aos quais, como parte dos métodos teóricos e empíricos foram utilizados. Como resultado deste trabalho, foram identificados os comportamentos sedentários presentes nos alunos, com base nas atividades realizadas em sua rotina diária, histórico familiar de doenças crônicas não transmissíveis, bem como seu IMC, além de uma proposta de dieta tradicional danças destinadas a aumentar a atividade física neles. O desenvolvimento da fase experimental com as danças permitiu uma redução significativa do peso corporal, bem como um aumento significativo da percentagem de alunos que reconheceram a importância da atividade física para a sua saúde e reduziram os comportamentos sedentários identificados no diagnóstico inicial.