Propuesta de una batería de ejercicios generales y Especiales para el desarrollo de rapidez frecuencial de Pateo en las taekwondistas juveniles de la provincia Holguin.

Abstract

El presente trabajo aborda la inclusión de una batería de ejercicios generales y especiales para el entrenamiento de las taekwondistas y su influencia en la capacidad de rapidez frecuencial de pateo desde el punto de vista físico. La aplicación de esta batería de ejercicios, que se propone, servirá como un sistema a incluir en el macrociclo del entrenamiento en las atletas juveniles de la EIDE provincial de Holguín. Se tomó la población de 8 atletas del sexo femenino comprendidos en las edades de 16 a 18 años, se les aplicaron variables en la investigación para conformar un previo análisis con especialistas y realizar un grupo de ejercicios con carácter de desarrollo general, específicos de perfeccionamiento técnico- táctico orientados al desarrollo de la capacidad de rapidez frecuencial de pateo de las atletas. Los ejercicios fueron planificados por mesociclos de preparación y acordes al tipo de actividad fundamental. El sistema de evaluación establecido se apoya en un procesamiento estadístico adecuado y novedoso.