Individualización del entrenamiento de la resistencia a la fuerza en boxeadores de la liga deportiva cantonal de manta

Abstract

El presente trabajo tiene como objetivo el diseño de un sistema de ejercicios para la individualización del entrenamiento de la resistencia a la fuerza en los boxeadores de la Liga Deportiva Cantonal de Manta. Se partió de la convicción de que la aplicación de un sistema de ejercicios para el entrenamiento de la resistencia a la fuerza, donde se dosifique la carga por grupos a partir de las individualidades de los atletas, en la etapa preparación general, incrementa significativamente los niveles de esta capacidad condicional. La novedad radica en la aplicación de los postulados del entrenamiento deportivo individualizado, lo cual tipifica y singulariza la dosificación de las cargas en correspondencia con la etapa en estudio. Los resultados demuestran la efectividad del sistema de ejercicios para el perfeccionamiento del proceso de desarrollo de la resistencia a la fuerza en los boxeadores.