| dc.description.abstract | En este informe Científico se fundamenta la importancia de la actividad física
sistemática para el mejoramiento de la salud en los adultos mayores. Se dan a
conocer los factores que caracterizan a la calidad de vida y como la interrelación
entre ellos y la realización de ejercicios físicos permiten llegar a la longevidad con
una mejor capacidad física y funcional, proporcionando una mejor salud. Se propone
y aplicamos un programa de ejercicios físicos y actividades recreativas durante tres
meses con una frecuencia de tres veces a la semana las clases con los círculos del
adulto mayor y actividades recreativas los fines de semana, además se incluyeron
charlas educativas sobre educación para la salud en coordinación con el médico y la
enfermera de la comunidad. Orientamos los elementos que deben tenerse en cuenta
para el desarrollo de capacidades físicas y posibilidades funcionales. El objetivo
propuesto estuvo encaminado a la evaluación de la motricidad y la capacidad
funcional antes y después de aplicado el programa de actividad física propuesto.
Se encontraron diferencias significativas en la capacidad aeróbica (Vo 2 Max relativo
ml/kg/ min, y en la motricidad (P=0,001); los cambios en la frecuencia cardíaca
también fueron significativos en reposo y la recuperación lográndose una reacción
vagotónica entre la 1ra y la 2da medición(P=0,0001) también la distancia recorrida
fue mayor después de aplicado el programa, P=0,001 . Las capacidades motrices
también mejoraron significativamente en los dos sexos. Los resultados muestran los
beneficios del programa aplicado a estos adultos mayores venezolanos de la
comunidad El Palotal. | es_ES |
