Ejercicios para desarrollar la fuerza rápida en boxeadores pioneriles del Combinado deportivo “Alcides Pino Bermúdez”

Abstract

El presente trabajo tiene como objetivo el diseño de un conjunto de ejercicios para el desarrollo de la fuerza rápida en boxeadores categoría pioneril del Combinado deportivo “Alcides Pino Bermúdez” perteneciente al Municipio de Holguín. Para llevar a la práctica el trabajo se tuvieron en cuenta métodos teóricos y métodos empíricos que posibilitaron la compresión de los distintos elementos que inciden en el problema científico, así como la posibilidad de encontrar una respuesta científica adecuada a estos elementos. Como medio fundamental se utilizó un conjunto de ejercicios con el procedimiento organizativo de circuito, combinándolo con otras actividades afines, llevando los niveles de fuerza general alcanzados a fuerza específica para el boxeo. Como muestra se tomó el grupo de atletas de la categoría pioneril del Combinado deportivo “Alcides Pino Bermúdez” del municipio Holguín y se le aplicó el conjunto de ejercicios durante todo un curso de preparación, alcanzándose como resultados un incremento de los niveles de fuerza, tanto general como especial, con incidencia positiva en el desarrollo biológico del grupo y poniendo en práctica esta capacidad en las situaciones concretas del combate, con una incidencia directa en el logro de resultados deportivos de base, manifestados en el periodo evaluado en un tercer y dos segundos lugares provincial, pasando a formar parte de la reserva inmediata para ser matrícula de la Escuela Integral de Deporte Escolar (EIDE). El grupo de atletas transitó por la categoría sin lesiones ni deformaciones musculares, manteniendo esta condición en las categorías superiores.