| dc.description.abstract | El presente trabajo denominado Propuesta de ejercicios pliométricos para
desarrollar fuerza explosiva en saltadoras de longitud de la categoría 14-15
años de la EIDE “Pedro Díaz Coello” en Holguín, ofrece a los entrenadores un
material basado en este método novedoso distribuido y organizado en tres
etapas, facilitando su comprensión. Apoyados en la literatura científica,
documentos rectores del proceso de entrenamiento deportivo, guías
metodológicas y demás instrumentos utilizados por el entrenador para dirigir el
proceso de preparación de las atletas tomadas como muestra, se tuvo en
cuenta, además, la opinión y la experiencia de especialistas, se realizó un
análisis previo de la situación actual del desarrollo de la fuerza explosiva en las
saltadoras, con ayuda de los métodos científicos teóricos y empíricos. El trabajo
aborda una experiencia pedagógica en la etapa de iniciación y cumplió con el
objetivo de proponer ejercicios pliométricos para el desarrollo de la fuerza
explosiva en las atletas de salto de longitud de la EIDE “Pedro Díaz Coello” de
Holguín, lo que constituye, a nuestro modo, un material útil para los
entrenadores de la especialidad por su aporte práctico en el trabajo
desarrollador de la fuerza en el proceso de formación de las atleta | es_ES |
