Ejercicios con pesas para incrementar la capacidad de nado en el polo acuático aplicación en la universidad de Holguín “Oscar Lucero Moya”

Abstract

El trabajo aborda un tópico de trascendental en el desarrollo de los polistas masculinos escolares, el mismo constituye una demanda tecnológica del Polo Acuático en Holguín en el periodo 2020-2021 , que se mantiene en el presente año. El equipo presentó dificultades en las extremidades inferiores para la realización de la velocidad de nado. Se parte del problema científico ¿cómo mejorar la fuerza de las extremidades inferiores por posiciones de juego en el equipo 13-15 años de polo acuático del combinado deportivo Fernando de Dios Buñuel de Holguín?, se plantea como objetivo proponer un programa de ejercicios con pesas que permita optimizar la velocidad de nado por posiciones de juego en el equipo 13-15años de Polo Acuático del combinado deportivo Fernando de Dios Buñuel de Holguín. Se emplearon métodos teóricos como el analítico sintético, inductivo deductivo, modelación, de los empíricos el análisis documental, observación, encuesta, test físicos: fuerza máxima de piernas y test Sguat Jump; además se usó la estadística descriptiva del paquete SPSS. 0.20. Se concluye que las actividades propuestas para el desarrollo de los ejercicios con pesas en el Polo Acuático es apropiada según criterio de especialistas y con la aplicación de estos se favorece la realización de las diferentes formas de nado que realizaran los polistas en pos de logar un mejor rendimiento en los juegos de preparación y control