Saltos Pliométricos para potenciar la preparación física en las saltadoras con pértiga de Holguín

Abstract

El salto con pértiga femenino es una de las pruebas más jóvenes del atletismo y una de las más llamativas y seguidas de la actualidad; el sueño de alcanzar los 5 metros se ha convertido en una obsesión y una meta real para atletas, entrenadores, fanáticos y conocedores del salto en general ,la cual es motivo de muchas investigaciones e innovaciones en el campo de la superación de sus profesores, entrenadores y técnicos, la investigación que le presentamos contribuye a potenciar la preparación físico de las saltadoras de salto con pértiga categoría 1 3-14 femenino de la EIDE Pedro Díaz Coello de Holguín ,modalidad donde existe muy poco conocimiento acerca de la evolución histórica del rendimiento competitivo del salto con pértiga ,donde la pliométria juega un papel fundamental para el desarrollo de la potencia de diferentes grupos musculares, decretando gran exigencia por parte de la atleta en la que el músculo se contraerá más fuerte, más rápido a partir de un pre-estiramiento logrando un resultando superior. Durante la investigación se tuvieron en cuenta las literaturas científicas más actualizadas del deporte, documentos rectores del proceso de entrenamiento deportivo, guías metodológicas, así como las características sicopedagógicas de las atletas de estas edades, la correcta utilización de las metodología de la enseñanza y las nuevas indicaciones de la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF) lo que permitieron evaluar el impacto de la propuesta presentada corroborándose su efectividad.

The jump with feminine pole is one of the youngest tests in the athletics and one of the most attractive and followed by the present time; the dream of reaching the 5 m has become an obsession and a real goal for athletes, trainers, fanatic and experts of the jump in general, which is reason of many investigations and innovations in the field of the superación of its professors, trainers and technicians, the investigation that we present him contributes to potencies the physical-technical preparation of the jump jumpers with pole category 13-14 feminine of the EIDE Pedro Diaz Coello of Holguín, modality where very little knowledge exists about the historical evolution of the competitive yield of the jump with pole, where the pliométria plays a fundamental paper for the development of the power of different muscular groups, decreeing great demand on the part of the athlete in which the muscle will contract stronger, quicker starting from a pre-stretching achieving a being superior. During the investigation they were kept in mind the most up-to-date scientific literatures in the sport, documents rectors of the process of sport training, you guide methodological, as well as the characteristic sicopedagógicas of the athletes of these ages, the correct use of the methodology of the teaching and the new indications of the International Association of Federations of Athletics (IAAF) what you/they allowed to evaluate the impact of the presented proposal being corroborated their effectiveness.