| dc.description.abstract | La investigación La Gimnasia musical aerobia como alternativa metodológica para
rehabilitar adultos obesos, en el Consejo popular de Vista Alegre, municipio Holguín, se
realizó a partir de las insuficiencias detectadas en el diagnóstico utilizando los métodos
científicos del nivel teórico, empírico y matemáticos - estadísticos, para dar
cumplimiento a las tareas científicas planteadas. Se aplicó la Alternativa estructurada en
cuatro etapas con dos fases cada una, respondiendo al cumplimiento del objetivo:
Contribuir a disminuir el peso corporal en los adultos de 40 a 50 años a través de la
Gimnasia musical aerobia; Se constató que los practicantes experimentan cambios
significativos en los diferentes indicadores medidos como la circunferencia de la cintura,
porcentaje de grasa, masa libre de grasa y el rango de peso adecuado, según los
standarsestablecidos, por la Organización Mundial de la Salud (OMS). El aporte
práctico radica en que la Alternativa sustentada en dos principios: carácter gradual y
sistematicidad, y la realización de los ejercicios, utilizando únicamente la energía
proveniente del sistema aerobio. Resulta novedosa, en tanto, constituye una guía
metodológica para los profesores de Cultura física que trabajan en Gimnasios del Inder;
erigida sobre tres perspectivas de la actividad física: preventiva, educativa y
rehabilitadora; lo quepermitió que la selección de los ejercicios tengan rigor y alcance
terapéutico, tomando en consideración no sólo trabajar la resistencia sino la potencia,
flexibilidad, coordinación y la fuerza.Se realza que a partir de los movimientos básicos,
se crearon nuevos patrones de movimientos resultantes de los establecidos. | es_ES |
