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dc.contributor.advisorPérez Ramírez, Rita María
dc.contributor.advisorZaldívar Cordón, Guillermina Virginia
dc.contributor.authorMartínez Rojas, Héctor Luis
dc.date.accessioned2022-05-23T16:03:10Z
dc.date.available2022-05-23T16:03:10Z
dc.date.issued2020
dc.identifier.urihttp://repositorio.uho.edu.cu/xmlui/handle/uho/8766
dc.description.abstractEl progresivo aumento de la población de adulto mayor en el mundo y las expectativas de vida en Cuba, para ese grupo etario, evidencian la necesidad del desarrollo integral de los ancianos. Para ello se realizan grandes esfuerzos en la atención geriátrica y para promover la práctica de ejercicios físicos. El Yoga, ejerce una función terapéutica y profiláctica en las afecciones del sistema osteomioarticular y la psiquis humana. Su práctica dota de flexibilidad a las articulaciones del cuerpo humano, ejercita todos los músculos aumentando la fuerza, fomenta la concentración y el equilibrio al realizar todos los movimientos lentos, graduales, con una educación de la respiración, lo que favorece el control mental. La investigación tiene como objetivo aplicar un Programa de Hatha yoga que contribuya a la práctica en los Círculos de abuelos, para así dotar a los profesores de Cultura física de una herramienta metodológica que complemente los objetivos enmarcados en el Programa de atención física para el adulto mayor. La utilización de diferentes métodos teóricos y empíricos para la recopilación y análisis de los datos obtenidos, permitió la realización del diagnóstico de profesores y practicantes, para la selección adecuada de las asanas y la preparación a los docentes mediante talleres. El programa se estructuró en 2 etapas y se planificaron posturas, con orientaciones metodológicas para su realización.es_ES
dc.language.isoeses_ES
dc.publisherUniversidad de Holguín, Facultad de Cultura Físicaes_ES
dc.subjectHATHA YOGAes_ES
dc.subjectTERCERA EDADes_ES
dc.subject.otherEJERCICIOS FISICOSes_ES
dc.subject.otherADULTOS MAYORESes_ES
dc.subject.otherCIRCULOS DE ABUELOSes_ES
dc.subject.otherYOGAes_ES
dc.titlePrograma de hatha yoga para los círculos de abueloses_ES
dc.typemasterThesises_ES


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