La pliometría y su influencia en el rendimiento de potencia en el beisbol

Abstract

El artículo tiene como objetivo diseñar un sistema de ejercicios de influencia en la potencia, ajustado a los recursos disponibles, mediante la vinculación de conocimientos de varias ciencias y la experiencia de la pliometría. Para cumplir con este propósito se tuvo en cuenta las características de los atletas en los que se incide, así el sistema fue aplicado durante las etapas de preparación especial y precompetitiva. La utilización de métodos teóricos, empíricos y estadísticos aseguraron el rigor científico. Como consecuencia de la aplicación del sistema, se obtuvo un incremento del rendimiento de potencia y el 66.6 % de los atletas alcanzaron resultados positivos, por lo que fue catalogado de efectivo como medio de preparación para beisbolistas de categorías mayores en el eslabón de base.

This article presents a system of influence exercises in power adjusted to the available resources through linking knowledge of various sciences and the experience on plyometrics. A system was developed taking into account the characteristics of the athletes involved. It was applied during the special and pre-competitive preparation stages. The application of theoretical, empirical, and statistical methods ensured scientific rigor. As a consequence of the application of the system, an increase in power performance was obtained; 66.6% of the athletes achieved positive results. It is concluded that the application of the system was successful as a means of preparation for baseball players of the senior category.

O artigo pretende desenhar um sistema de exercícios de influência na potência, ajustado aos recursos disponíveis, mediante a vinculação de conhecimentos de várias ciências e a experiência da pliometría. Para cumprir com este propósito se teve em conta as características dos atletas nos que se incide, assim o sistema foi aplicado durante as etapas de preparação especial e pré-competitiva. A utilização de métodos teóricos, empíricos e estatísticos asseguraram o rigor científico. Como consequência da aplicação do sistema, obteve-se um incremento do rendimento de potência e em 66.6 % dos atletas alcançaram resultados positivos, por isso foi catalogado de efetivo como meio de preparação para jogadores de beisebol de categorias maiores no elo de base.