Ejercicios para el desentrenamiento en la categoría juvenil 17-20 años femeninos del levantamiento de pesas

Abstract

La presente investigación, responde a la necesidad de dirigir científicamente el proceso de desentrenamiento en el deporte levantamiento de pesas, de las pesistas en la categoría juvenil 17-20 años que culminan una vida activa en el alto rendimiento sin alcanzar la élite nacional. La aplicación de métodos y técnicas científicas permite constatar que no son suficientes los estudios acerca de los procedimientos a seguir para lograr desentrenar a esos deportistas después de largos años de entrenamiento. Para resolver tales limitaciones, se hace una propuesta de ejercicios para el desentrenamiento del en la categoría juvenil17-20 años femeninos del levantamiento de pesas, con el propósito de perfeccionar esta temática en este deporte, para readaptar el organismo del pesista y evitar enfermedades no transmisibles en esta edad temprana. Se valoró la pertinencia de la propuesta a partir de la socialización en diferentes espacios, la consulta a expertos, aplicado a siete pesistas de la provincia Guantánamo en la categoría juvenil 17-20 años femeninos que culminan su vida activa en el alto rendimiento.

The present research reflects the need to scientifically direct the process of detraining in Weightlifting, of the weightlifters belonging to the junior category 17-20 years of age that conclude an active life in high performance sports without reaching the national elite. The application of scientific methods and techniques indicates that studies regarding the procedures to be followed in order to detrain these athletes after several years of training are not enough. To solve these limitations, a proposal of exercises for the detraining in the junior category 17-20 years of age of female weightlifting is made, with the purpose of improving this topic in this sport, to readapt the weightlifter’s body and avoid non-communicable diseases at this early age. The relevance of the proposal was assessed by means of its socialization in different spaces, the consultation of experts and its application to seven weightlifters from the province of Guantánamo belonging to the junior category 17-20 years of age that conclude their active life in high performance sports.

A presente pesquisa responde à necessidade de direcionar cientificamente o processo de destreinamento no esporte Halterofilismo, dos halterofilistas da categoria juvenil de 17 a 20 anos que culminam com uma vida ativa em alta performance sem chegar à elite nacional. A aplicação de métodos e técnicas científicas mostra que estudos sobre os procedimentos a serem seguidos para destreinar esses atletas após longos anos de treinamento não são suficientes. Para solucionar essas limitações, é feita uma proposta para exercícios de destreinamento da categoria juvenil17-20 anos femininos de Halterofilismo, com o objetivo de aperfeiçoar esse tema neste esporte, readaptar o corpo do halterofilista e evitar doenças não transmissíveis nesta idade precoce. A relevância da proposta foi avaliada a partir da socialização em diferentes espaços, a consulta de especialistas, aplicada a sete halterofilistas da província de Guantánamo na categoria jovem de 17 a 20 anos femininos que culminam com sua vida ativa em alta performance.