Ejercicios especiales para mejorar la técnica del arranque en los pesistas de la categoría 11-12 años

Abstract

La presente investigación surge producto a la observación de insuficiencias en la ejecución técnica en el ejercicio clásico de arranque de los pesistas de la categoría 11-12 años del Combinado Deportivo Enrique José Varona del municipio Holguín. Considerando las particularidades del deporte en cuestión así como el sistema de competencia para la categoría de edades, es imprescindible que los atletas manifiesten una técnica efectiva en la ejecución del movimiento. El objetivo de la investigación estuvo dirigido a aplicar un conjunto de ejercicios para mejorar la ejecución técnica del arranque considerando la importancia del mismo en la puntuación para la competencia. Se utilizaron diferentes métodos del nivel teórico, empírico y matemáticos estadísticos que permitieron cumplimentar las diferentes etapas de investigación. Después de aplicados los ejercicios en correspondencias con las necesidades específicas de los atletas se pudo constatar que provocaron cambios positivos en la ejecución técnica al disminuir considerablemente los errores en que incidían.